13 augustus 2020
Al dagen wordt Nederland geteisterd door een hittegolf. Temperaturen van ruim 35 en soms zelfs 37 graden. Ik zweet altijd al meer dan een gemiddeld persoon, maar nu is het niet meer bij te houden. 2 kussens per nacht, inclusief de handdoek om de kussen heen en het matras zijn drijf en drijf nat. Wat ik inmiddels ook geleerd heb is dat zo een hitte periode vaak afgesloten wordt met onweer. Nu ben ik in het algemeen niet zo bang voor onweer op zich. Zolang ik er naar kan kijken en zie wat er gebeurt worden eventuele triggers voorkomen. Ineens een flits met daarop gelijk volgend de donder. Voordat ik kan reageren schiet mijn lijf in de verdediging, 100% verkramping, ademhaling slaat op hol, tranen rollen over mijn wangen. Gelukkig is mijn lief bij en ze reageert gelijk door mijn aandacht op mijn ademhaling te richten zodat ik niet ga hyperventileren. Ik weet niet hoelang dit alles heeft geduurd, maar het lukt me mijn ademhaling onder controle te krijgen en ook laat mijn lijf laat HEEL GELUKKIG de verkramping weer los. Geleidelijk krijg ik weer de rust terug en een paar minuten later weer een knal en vliegt mijn lijf weer in de verdediging, verkramping. Mijn lief zit naast me en reageert nog sneller dan bij de eerste keer. Ook nu lukt het me weer om terug te keren naar “normaal”. Weer een hoofdstuk/ handvat waar ik rekening mee dien te houden.
