Blog

Na een zeer moeizame pijnlijke week zijn we weer enigszins opgekrabbeld. Na de behandeling van mijn rug is er weer een terugval gekomen en kon ik alleen nog maar scheef lopen. Nu had ik voor afgelopen vrijdag een “missie” waarbij ik behoorlijk wat kilometers zou voor moeten rijden. Samen met Bart aan de slag gegaan …

Afgelopen nacht was het een groot drama, maar dan ook echt groot. Nachtmerrie niet normaal, details zal ik je besparen, meer zweten dan normaal en hartkloppingen. Exact om 04.00 uur wakker en gewoon niet meer in slaap vallen. Ik had om 08.00 uur een afspraak voor body stress release, dus ik was in ieder geval …

Vandaag was weer de dag van de maandelijkse vaccinaties in het centraal militair hospitaal in Utrecht. Vanmorgen weer behoorlijk vroeg, 04.15 uur, wakker en helaas niet meer kunnen slapen. Behoorlijke nachtmerries gehad en de verkramping van mijn lichaam heeft mij wakker gemaakt. Op tijd maar opgestaan en voor het douchen eerst mijn ademhalingsoefening gedaan. In …

Gisteren was het dan zover. Ik wist niet dat het ging gebeuren, maar Bart heeft een bovengrondse waterput en deze zou voor de eerste keer onderdeel worden van de kou-ervaring. De ademhalingsoefening ging goed. Ik merk wel een positieve opbouw en dat ik me nog beter kan en soms moet concentreren. Zittend op de grond …

Weer een dag verder. Ik wil nog een kleine aanpassing aanbrengen ten op zichtte van mijn eerste stukje over deze ervaring. De volgorde van de ademhalingsoefening is als volgt: buik-borst-hoofd en uit laten gaan. Dank je wel Bart voor deze positieve aanvulling. De afgelopen nacht was 1 groot drama. Ik heb geen slaapmedicatie genomen, yes …

Na het inlezen en mezelf laten voorlichten over de Wim Hof methode ben ik maandag 8 februari 2021 begonnen met deze methode. Doel is om te kijken of dit een methode is die mijn lichaam kan trainen/ laten wennen aan shock/ schrikgebeurtenissen. Telkens als mijn lichaam dit bespeurt/ ondergaat/ ervaart verkrampt het. Zowel overdag als …

16 december 2020 Het gaat met slapen eigenlijk steeds minder. Veel dromen over achtervolgingen en chaos. Ik ben al in een schietpartij gewikkeld geweest. Ik heb iemand doodgeslagen en ben zelf een keer doodgeslagen. Ik heb mijn lief en mijn oudste zoon van drie hoog dood zien vallen. Verdere details bespaar ik jullie, maar het …

20 oktober 2020 Gisteren de film “Only the brave ” zitten kijken, omdat deze film uit 2017 ik nog niet gezien had. Het betreft een gemeentelijke brandweerploeg in Amerika de status van Hotshots krijgt. Dit is ook de enige ploeg in de geschiedenis die deze titel heeft gekregen. Lang verhaal kort: Deze ploegen worden als …

06 oktober 2020 Alweer een tijd geleden dat ik wat gepost heb, maar dat wilt helemaal niet zeggen dat het goed ging. Een meer dan een jaar geleden geplande visvakantie is totaal in de mist gelopen. Lang verhaal kort was niet onze schuld, maar de hele week was na 52 uur al verkloot. De dag …

08 september 2020 Gisteren is het dan eindelijk begonnen. Mijn re-intergratie traject. Vanaf 4 september 2019 sta ik op papier ziek thuis. Het zweet breekt met al uit bij de gedachte. Ik heb 100% vertrouwen dat de persoon die mij gedurende het hele traject gaat ondersteunen, begeleiden en helpen. Eerst moet de rapportage medische aangelegenheden …