7 juli 2020 Gisteren was ik mee ter ondersteuning van een veteraan. Ook hij lijdt aan PTSS. Tijdens het gesprek waarschuwde hij mij, dat als zijn ervaringen te ver gingen ik dit even moest melden. Hij vertelde zijn ervaringen met een klein kind in oorlogsgebied. Kleine kinderen en baby’s zijn zware triggers voor mij en …

06 juli 2020 Al dagen ben ik bezig om verkramping van mijn lijf tegen te gaan. Overdag heb ik geen probleem. Ik reageer op elk vreemd geluid door het gelijk te benoemen en mijn lijf te laten merken dat het veilig is. Ik ben ’s avonds zo oververmoeid daar door, door er steeds mee bezig …

29 juni 2020 Ik weet van mezelf dat ik na een dramatische nacht wat minder in mijn schoenen sta en afgelopen nacht eindigde voor mij om 03.10. Wat ik ook probeer, slapen is er niet meer bij. Ik zit naar een televisieprogramma te kijken, waar een bekende Nederlander een dagje mee loopt bij een instelling. …

26 juni 2020 Vandaag komen ze de ramen van de woonkamer vervangen en dan is eindelijk de hele renovatie van het huis klaar. Ik weet hoe dat vervangen gaat en ik zou eigenlijk dan ook niet thuis zijn, maar door mijn problemen met mijn rug ben ik wel thuis. Afgelopen nacht was een groot drama. …

24 juni 2020. Sinds donderdag 18 juni 2020 lig ik noodgedwongen 23 uur per dag plat. De verkramping in mijn rug wilt maar heel langzaam verminderen. Net in de periode dat mijn behandelaar van Body Stress Release op vakantie is. Ik weet zeker dat als ik eerder bij hem terecht had gekund, dit probleem allang …

Ik ga naar bed en omdat het woensdag is mag ik mijn slaapmedicatie nemen. Inslapen is nooit een probleem geweest en ook nu ben ik snel vertrokken. Ik word rond 03.25 wakker om naar het toilet te gaan, maar terug in bed val ik gelukkig weer in slaap. Alleen nu is er een verschil. Ik …

Na een nacht zonder slaapmedicatie, dus een ouderwetse nacht, ga ik gelukkig een half dagje werken. Gelukkig? Omdat ik vanavond mijn slaapmedicatie mag innemen. Na het werk weer naar huis en op het journaal hoor ik dat op de A16 richting Breda, ter hoogte van Breda-Noord (mijn afslag) een file is met een vertraging van …

Gelukkig gaan we de laatste nacht van het weekend in. Alleen op de dagen dat ik werk, maandag, woensdag en vrijdag, mag ik gebruik maken van slaapmedicatie. Deze werken gelukkig nu heel goed. Nachten doorslapen en dan ook nog eens redelijk rustig. Mocht ik toch meerdere keren wakker, lukt het mij wel weer om in …